Search

ΦΟΒΙΕΣ

Όπως η χαρά η θλίψη και ο θυμός έτσι και ο φόβος είναι ένα αναπόσπαστο και σημαντικό συναίσθημα στη ζωή μας. Ο φόβος είναι ένα «άσχημο» συναίσθημα, όμως υπάρχει στον κάθε άνθρωπο με στόχο να τον προστατεύσει όταν βρίσκεται αντιμέτωπος σε κάποια δύσκολη κατάσταση. Είναι εξαιρετικά σημαντικό συναίσθημα καθώς σχετίζεται με την επιβίωση μας, για το λόγο ότι λειτουργεί σαν αμυντικός μηχανισμός.

Όταν όμως αυτό το συναίσθημα το αισθανόμαστε πολύ έντονα, περισσότερο από ότι θα έπρεπε, και κάποιες φορές για μεγάλο χρονικό διάστημα τότε μιλάμε για φοβία.

Φοβία, λοιπόν, ονομάζουμε ένα έμμονο και παράλογο φόβο, για ένα μη υπαρκτό ερέθισμα προς μία συγκεκριμένη κατάσταση και αποτελεί ψυχική διαταραχή. Μπορεί να καθιστά το άτομο μη λειτουργικό και αδύναμο στο να διαχειριστεί καταστάσεις της καθημερινότητας του.

Όταν ένας άνθρωπος υποφέρει από μια φοβία είναι πολύ πιθανόν να κάνει ότι περνάει από το χέρι του για να μην έρχεται σε επαφή με το αντικείμενο (έμψυχο ή άψυχο) που του προκαλεί έντονο φόβο.

Όταν ο άνθρωπος έρθει αντιμέτωπος με το αντικείμενο του φόβου, τότε το συναίσθημα που επικρατεί είναι ο πανικός-τρόμος και εκδηλώνει έντονα ψυχοσωματικά συναισθήματα όπως, εφίδρωση, τρέμουλο, ταχυκαρδία, δυσκολία στην αναπνοή και άλλα.

Οι φοβίες σε κάποιες περιπτώσεις μπορεί να προκληθούν από κάποιο βίωμα-τραυματική εμπειρία αλλά μπορεί να ευθύνεται και κάποιος βαθύτερος «προβληματισμός», στον οποίο δεν έχει δοθεί λύση σε συνειδητό ή ασυνείδητο επίπεδο.

ΦΟΒΟΣ ΚΑΙ ΠΑΙΔΙΑ

Όπως οι ενήλικες έτσι ακριβώς και τα παιδιά έχουν δικαίωμα στο να νιώσουν φόβο.

Τα παιδιά μαθαίνουν και έρχονται σε επαφή με τον φόβο από τα παρακάτω:

1. Από κάποια δυσάρεστη εμπειρία,
2. Από μίμηση του συναισθήματος του φόβου από τους οικείους τους (γονείς αδέλφια κ.α.)
3. Από το «χάρισμα» που έχουν να παρατηρούν και να αντιλαμβάνονται τα αρνητικά συναισθήματα των γύρω τους
4. Και από γνωστικές διαδικασίες , δηλαδή ακούγοντας τους φόβους των άλλων.

ΕΙΔΗ

Υπάρχουν πολλά είδη φοβιών.

Κάποια από αυτά είναι :

Αγοραφοβία

Ακροφοβία

• Φόβος για πτηνά
• Φόβος για αποτυχία
• Φόβος για το θάνατο
• Σχολική φοβία
• Κοινωνική φοβία

ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Σε περίπτωση που ένας ενήλικας επιθυμεί να αντιμετωπίσει τη φοβία του ή ένας γονέας να βοηθήσει το παιδί του με τη φοβία του τότε πρέπει να απευθυνθεί σε ψυχολόγο για να υποστηριχθεί.

Όσο πιο έγκαιρα αντιμετωπίσουμε και υποστηρίξουμε τον εαυτό μας στην αντιμετώπιση των φοβιών αλλά και οποιασδήποτε άλλης διαταραχής, τόσο περισσότερο αποφεύγουμε το να δυσκολεύουμε την καθημερινότητα μας και ενισχύουμε τον εαυτό μας και τα παιδιά μας με στόχο την καλύτερη διαχείριση των καθημερινών αναγκών.