ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΙΣΜΟΣ 
ΑΠΕΛΕΥΘΕΡΩΣΗ 
ΑΝΑΚΟΥΦΙΣΗ Μέθοδος
1. Βήμα
Ξεκινούμε την γνωριμία μας. Ενημέρωση για το πλαίσιο συνεργασίας. Συζητάμε το ζήτημα ή ζητήματα που σας απασχολούν. Όσο μπορείτε αφήνετε ελεύθερη τη σκέψη σας και τα συναισθήματα σας.
2. Βήμα
Ξεκινάμε το ταξίδι της ψυχοθεραπείας/συμβουλευτικής. Με απόλυτη εχεμύθεια (καθώς επικρατεί το «απόρρητο» σε κάθε συνεδρία με ψυχολόγο) συζητάμε διεξοδικά για όλα τα θέματα που σας απασχολούν και αναζητούμε την πηγή του προβλήματος
3. Βήμα
Επιδιώκουμε ΜΑΖΙ την καλύτερη δυνατή λύση-ανακούφιση-αλλαγή, η οποία συνήθως "αποκαλύπτεται" μέσα από την ανάλυση που κάνουμε στις συνεδρίες.
4. Βήμα
Κλείσιμο των συνεδριών με μια τελική συνεδρία «κλεισίματος» όπου συνοψίζουμε τις αλλαγές που έχουμε πετύχει
ΣΥΝΕΔΡΙΕΣ
Διαδικασία
Συζήτηση
Γνωριζόμαστε μεταξύ μας και νιώθουμε άνετα
Ανάλυση
Εμβαθύνουμε στις πιο μικρές λεπτομέρειες
Τεκμηρίωση
Επιβεβαιώνουμε την φύση του προβλήματος
Λύση
Επιδιώκουμε την καλύτερη δυνατή βοήθεια
